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深圳情感课程:吵架之后如何让女生消气?

作者:Admin 日期:2021-08-10 点击:1407
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    为什么女人容易生气?因为女性心思比男性更要细腻。不过,常常生气对健康有害无益,还会加快衰老。

女性要学会消气,尽量让自己冷静下来。不过要突然消气确实挺有难度,不怕,深语心理的小编教你8个

消气的窍门。把气消了,重拾好心情。如果你觉得一下内容对你有帮助的话,可以参加我们的深圳情感课程


    一、生气时,先问问自己“此气该不该生”


    “有人专门对生气作过研究,结论令人吃惊,人们日常生活中所生的气,大多是不该生的气。以下不妨略

举数端:


    1、他人无意或在不得已的情况下“冒犯”了你。如在马路上被撞,公共汽车上挨踩,饭店用餐时服务员

失手弄脏了你的衣服等等……这些都属于不该生的气。


    2、非正常人或非正常情况的某些事。如人在患病或心理不健全时,或酒后,或极度愤怒时,言行容易

反常,常会“出言不逊”损害他人自尊心或做了危害他人的事。


    3、微不足道,鸡毛蒜皮般的琐事。如买水果少了几两,爱人烧糊了饭,孩子失手打坏了东西等等,

这类事情都不值得生气。如为这些小事生气,你应该平心静气承认自己的缺点:肚量太小。


    4、流言、传言、小道消息,不必去听它,听到了也不可轻信,更不该因之而生气。对传言首先要冷静

对待和思考一下,向你传播小道消息的人出于何种动机-他与被告发者何种关系-可靠性有多大-再说,皇帝

还有人背后骂三声呢,即使背地被人议论几句又有什么大不了的。为它生气,纯属“用别人的错误来惩罚

自己”,是很傻的,为智者所不为。


    上述种种都是不该生的气。如果每个人在生气开始时就按以上分类认真地思索一下,一定会发现,

绝大多数是不该生的气,这样,气自然会很快消除。


    二、消气要越快越好


    有人提出一个很好的建议,生气不超过3分钟。消气越早越快越好。当然,说起来容易,做起来不容易。

因为人在生气时,气往上升,心胸变得狭隘,好钻牛角尖儿。这是消气的主要障碍。为克服这一障碍,

可积极主动采取下列方法。


    1、立即离开生气的现场和激惹你生气的人,找个清静的地方去看书或做别的事,此谓“躲避法”。


    2、找知心朋友或其他自己信赖的人,向他(她)诉述自己内心的不平,求得他(她)的安慰、

疏导与调节,这就会加速消气的进程,此谓“宣泄法”。


    3、到室外散步,到附近的公园遛遛,或打开录音机,听几首自己喜爱的歌曲或音乐,把注意力转移到

其它事物上去,心里的气自然会渐渐的消除,此为“转移法”。


    4、干脆立即从事自己心爱的技艺,唱一阵卡拉OK,挥洒一幅书画,拉一曲琴……此谓“升华法”。


    当一件十分令人气愤的事情发生,想“心平气和”很难,虽然您不能决定事情是否遂心愿,但是却可以

控制自己的情绪,以及气愤的时间。让“气愤”的强度减弱,时间缩短,维持心理平衡。

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