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深圳情感咨询:吵架后不想冷战了该如何开口?

作者:Admin 日期:2021-08-09 点击:2369
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    在心理学上,冷战是一种典型的“情感操控”,非常伤人伤己。


    也许你会说我没有恶语相向,更没有撒泼耍赖,只不过晾着他不理他,这还伤害到他了?


    但其实你是在用“不理他”向对方传达一种忽视和不屑,惩戒对方。


    让他意识到自己的过错,和可能会失去你的风险,然后乖乖的举手投降。


    但同时,处在冷战中的你也并不好受。


    心理学家做了一些研究,发现在冷战的时候,即使是发起方在情绪上也并不如想象中平静。


    因为你其实是在通过压抑自己的需求来释放需求,这种矛盾就像开车时又踩油门又刹车,司机会是怎样

的心理状态?


    了解了冷战的伤人伤己,就要尽量避免发起冷战。


    比如放下所谓的“正义原则”,即非黑即白,我这样就是对,你这样就是错。


    而是换位思考,对方是否真的情有可原。


    或是给自己来个超时空之旅,想象三个月之后,三年之后,这件事对自己是否还重要,而身边如果没有

这个人,自己是否能接受。


    但如果冷战已经开启,也不代表无法体面的扭转局面。


    首先,即使你想先跟对方重新建立联系,也千万不要以讽刺、指责、威胁等负面的方式开启话题。


    因为这可能会将冷战升级为二次正面冲突。


    比如“没有我你过的很开心吧”,“你不准备为你的所作所为说点什么吗”,“我要去你家,把我的

东西拿回来”等等。


    因为实际上在冷战期间,他对你已经产生了比如“蛮不讲理”、“爱生气”等负面的评价。


    而且很可能在几天冷静期后发现没有你自己也过的挺好,已经萌生了后撤的想法,但还有些不明确,

不忍心。


    这时候你还给他最后一击,加深他对于你和你们关系的负面思考,很有可能成为压死骆驼的最后一根稻草。


    既然不能硬碰硬,那就发挥女性优势,用“软”和“热”来融化冷战的“冷”。


    怎样激械激的不输气势?关于这方面的深圳情感咨询,下面,深语心理的小编为大家介绍一套进阶程序:


    1.记忆唤醒法


    正如前面所说,冷战期间他可能对于你和你们的关系会产生很负面的思考。


    这个时候,就像热传递原理一样。


    你就需要唤起他对于你们关系的正面思考,来冲淡这些负面思考,也就是唤起他心中一些你们过往美好的

共同回忆。


    好奇心是人的天性,只要是没有删除所有联系方式,吵架了之后肯定还是会时不时翻你朋友圈的。


    这时候你就可以去一些两个人有着共同记忆的地方。


    比如一起去吃过的杏仁味甜甜圈,拍下来发朋友圈,配上一段类似“还记得上次的杏仁甜甜圈好好吃,

某人想陪我吃吗?”的文案。


    看着美美的你,还有照片里你们一起经历过的熟悉的场景。


    还会尽想着你的不好,而不记得你们好的时候吗?


    而当他一旦开始留恋你的好,心就会恢复柔软,即使不会马上联系你,也起码是成功的第一步。


    2.创可贴示弱法


    想想通常怎样的人之间才需要发起战争——势均力敌且互不相让的人。


    面对冲突时,你强我也强,据理力争,分毫不让,结果只能是协商失败,大家来拼个你死我活。


    如果你能放下身段主动示弱,不但会激发男性的保护者心理,而且会重新感受到自己是被需要的。


    比如男友平时喜欢做饭,那你可以发一些自己下厨做美食,但割破手指贴着创可贴的照片。


    两者的对比和反差正是意义所在,表达自己努力独立的同时又需要对方。


    美食可以唤醒男人的胃,创可贴可以唤醒男人的心。


    如果他还爱你,就会忍不住联系你,即便没联系你,内心里也会是五味杂陈。


    第二步递进的效果就起到啦。


    3.直接求助法


    直接联系他,讲一件跟你们吵架无关但有充分的理由不得不联系他的事情。


    情绪上要尽量平静,表现出虽然我也不想麻烦你,但这件事除了你也不知道还能麻烦谁的态度。


    比如如果你的男友是程序猿,那你就可以用电脑故障而自己急着交报告这种事请求帮助。


    再比如电影《家有喜事》里,老公打电话问老婆:


    “你知道我的袜子放在那里了吗?”


    操心惯了的老婆当然得回应,同时感觉到自己对于对方来说还是不可或缺的,一来二去也就顺理成章的

和好了。


    4.直接求哄法


    如果以上第三招都还不见效,说明你的男友确实很难搞,那就再补这招。


    当然,绝不是上面提到的旧事重提,升级冲突。


    而是强化示弱的方式——用撒娇和吃醋去攻陷男友的心理防线了。

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