婚姻遭受背叛后，损害最大的就是信任，因为任何一段背叛，都是伴随着欺骗和谎言的，当妻子得知伴侣

出轨后，信任会断崖式的消失，这也是她人生中最痛苦的时刻！想要挽回婚姻是非常不容易的，这需要伴侣

双方都要做出牺牲、妥协和改变。

    下面，深语心理的小编跟大家聊聊：深圳出轨挽回之出轨后如何在亲密关系中重建信任？

    一、必要的细节告知

    出轨丈夫有必要对妻子进行细节告知，这对重新建立信任至关重要！

    很多妻子会出于好奇询问出轨丈夫的细节，例如：“她比我漂亮吗？”“你们是什么时候开始的？”“第一

次约会的地点在哪里？”“具体是怎么进行的？”等等......

    当被妻子询问这些细节时，很多丈夫会感到不安......但是，对伴侣进行细节告知是信任建立很重要的一步！

为了避免对妻子再次伤害，可以选择在咨询师的帮助下进行......

    我们接到过很多类似这样的案例：出轨的丈夫每次在与情人约会时，都会悄悄摘掉自己的婚戒；会在中午

午休的时候，和女同事一起吃饭等等......

    妻子刚开始听到这些会很不舒服...但随着时间的流逝，她相信已经知道了事情的全部，他们之间已经没有

秘密了...这对双方信任的建立，会是一个很大的进步！

    二、行为转变

    在信任重建中，仅仅告知细节是不够的！还要有长期且频繁的忠于感情的行为！

    很多丈夫出轨后，为了表达对婚姻的忠诚经常会说到：“我和她已经结束了”“那些都是过去式了”等等

这些话......这些是不能让妻子产生信任的，而是要具体到行动上！例如彻底删除那个人、避免过晚回家、尽量

不去酒吧等等......

    小李的老公，出轨的对象是他单位的同事，因为事业编制的原因，加上也是公司管理层，不可能离职......丈

夫最终决定调部门来实现彻底断连！小李感受到了丈夫的决心，两人间的关系慢慢开始缓和......

    三、挖掘真正的原因

    当双方信任逐渐建立，关系缓和后，一定要探讨到底是什么原因才导致了出轨？只有深入的挖掘其中的原因

，才能在未来杜绝这种情况再次发生！

    可以一起坐下来，好好谈论下：第三者有什么吸引他的点？在婚姻，老公有哪些需求没被满足？是什么原因

，让他对这个家付出的越来越少？等等......

    弄明白这一切是怎么发生的，而不是相互责怪对方，弄清楚伴侣到底是因为什么需求没被满足...在以后的相

处中，可以尝试满足这方面，你们的关系会更加稳固！

    四、逐渐原谅

    原谅并不是说，出轨一方就不用做任何事了...而是逐渐原谅伴侣过错的过程。

    在这个过程中，很多伴侣还是会无意中触碰到对方的伤痛，但是妻子要诚心原谅，要看到另一方也一直在做

努力，没有人是完美的，即使偶尔表现得不好，你也要给与足够的耐心。

    双方在重建这段关系时就像合作伙伴一样，拥有着共同目标，夫妻双方一定要相互理解。

    当你深深的感觉到开始理解伴侣，对方也开始理解你时，你们才能避免再次出轨！

    想要重新建立信任，需要足够的耐心，这涉及到情商、智商、性格、脾气、待人处事等等方面，很不容易

做到的...但是相反，这也是我们双方难得的成长机会，不是吗？

    在两个人遭遇危机后，确实很难再信任对方，但是要好好生活下去，就要重新接纳对方，面对真实的彼此，

才能构建良好的信任关系！

    婚姻不易，要有不惧一切的勇气，也要有维持幸福的决心。