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【情感挽回】如何分析前任的人格,增加你对TA的了解

作者:晨曦大叔 日期:2021-07-11 点击:2398
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人格分析,指的是你要去分析被挽回对象的人格,属于何种类型。

情感挽回中,为了针对性的制定挽回策略,我们需要对对方,做一个人格分析。主要是你从已有的的信息,去剖析对方的人格特征。

关于被挽回对象的人格,可以从以下几种人格特征去考虑:

一、控制与焦虑

第一种人格特征,是控制与焦虑。这种人格特征是非常常见的,表现为对方的控制欲特别强,伴随着焦虑,经常发脾气,对恋人非常没有安全感,整天疑神疑鬼,严重的甚至会使用跟踪器、查手机、要求对方上缴工资、汇报行踪等方式,来确认自己的地位是否安全,以及对方有没有出轨。

针对这种类型的人格特征,挽回需要穷追猛打,取得对方的信任,让对方感觉到爱意,最重要的是让对方感觉到安全感,看到你在一起并且会专一的决心,才是最好的策略。而过分的二次吸引,尽管你的吸引力可能很强,对方也可能因为这种不安全感,对你产生防御。因为对方会很害怕,你的吸引力这么高,追求对象众多,在追求你的过程中,你会拒绝,或者在一起之后,你会出轨,从而让对方更加焦虑与难受。

同时,对于控制与焦虑人格的人,你必须保证你的行踪,时刻都在对方的掌控范围内,也就是说,你要时刻给她主动提供安全感。

二、妈宝/爸宝

第二种人格特征,是我们所熟悉的妈宝或爸宝。

这种人格最大的表现就是什么都听父母亲的,在大小事情上,往往是缺乏主见、缺乏自信的,同时他们无法长期离开父母亲,这通常是因为,在小的时候,父母亲对其宠爱有加、呵护有加,导致其丧失了自立的能力,当长大后在处理亲密关系时,其也无法在脱离父母亲的情况下,去处理与另一半的意见分歧。

如果说控制与焦虑,是安全感严重不足,时刻确保事情在自己的掌控范围,那么妈宝或爸宝,就是安全感过剩。也就是说,她们更多的觉得,别人对她的爱,是应该的,也是需要像父母那样,去对TA呵护倍加的,因此挽回妈宝或爸宝,需要你付出很多的关心,适合走暖心路线。挽回妈宝或爸宝时,时刻的关心、体贴是非常必要的,他们的核心需求,往往是服务的需求,也就是你为他们提供服务,他们就会很开心,因为就像回到了童年,被爸妈照顾一样。

三、回避与疏离

回避与疏离,常见于回避型依恋风格的人,是指过分独立、对亲密关系没有什么感觉,经常要求有自己独立空间的人。

对于这种类型的人格,尊重与给予自由,是很重要的。如果你认为谈恋爱就是应该黏在一起,甜甜蜜蜜,或者他关心你就是应该的,那么挽回这种人格的人,你需要忍受的难受与痛苦,就会非常的多。可是如果你本身也是个独立自由的人,你通常不会去挽回这种人格的人,因为这两种相同类型的人站在一起,几乎不会构成吸引。

因此,如果我们要挽回回避与疏离人格的人,最重要的就是要找到自我,也就是二次吸引的方法,是最有用的。因为大部分时间,他都不会认为,是应该给你的,他需要给到自己。回避与疏离的人,话通常也不会太多,因此在这些你无法约出来对方、与对方聊天的时间里面,你就需要是一个优秀、上进、并且让对方能够看得到的你,这样,在对方答应与你共处的时间,对方才能对你有好感。

与此同时,挽回回避与疏离的人格,一定要多尊重对方的底线,不要轻易地因为对方不回你,而胡思乱想、谴责对方,否则你会加深对方想防御的冲动,从而得不偿失。

四、自恋

自恋,是自我感觉过于良好的人格特征。

自恋人格特征的人,常常因为自身足够的优秀,或者说在从小长大的环境中,足够优秀,导致被人一路夸奖而成长,比如一些颜值较高的女孩,从小就被人开绿灯,长大了就形成了一种自我的优越感。对于一些富二代、或者追求者众多的男生而言,也同样会形成这样的人格特征。

对于自恋人格特征的人,我们挽回时,要注意两点,首先,你不可以去打击对方的自尊心,否则对方会对你有很强烈的负面情绪。但是,在他面前,你又要保持强烈的自我,让对方感觉到,你并不会因为他的优越感,而不敢与他相处或者交流。总之就是,该聊、该约,都要果断勇敢地去聊和约,让对方感觉到他的优越感在你面前,并不会起到很好的作用,TA才会觉得你很特别。

从心理的层面分析,人长期处于一种被人夸奖、优越感过强的状态时,你会感觉,身边的人跟你的交流,都是不平等的。也就是说,你总觉得别人在说一些恭维的话,在说一些假话,这些话甚至会让你觉得这些人很不真诚,只是因为贪图你某一方面的价值,才跟你一起的,因而你也无法平等地与他们进行相处。我们说,人与人之间的关系,最好的就是平等互助的关系,如果你长期缺乏这样的安全的关系,你就会迫切想要寻找一段这样的关系,让自己觉得,自己其实只是一个普通的人,或者说有一个人,会把自己当成是真心地朋友,去对待。

五、自卑

自卑,则是过度的自我不信任、自我感觉不好的一种人格特征。

自卑的人常常有很强烈的抑郁情绪,这种抑郁情绪的形成,很多是基于在小的时候,经常被打压,所导致的。

曾经我就遇到一位来访者,在小的时候,父母总是嫌弃TA,总是挑TA的毛病,很少有鼓励TA认可TA的时候,这样的经历时间长了之后,TA对自己就会极度缺乏自信心,认为自己就应该是不好的,自己是一身的毛病和缺点的。

挽回一个自卑人格特征的人,每一步都如履薄冰,你一定要小心的呵护TA那颗受伤很多的心,经常性的夸奖TA、赞美TA、鼓励TA,TA才能打心底里接受你。我们说人都有心理补偿机制,这一点在上面的章节就讲到过了,一个人从小过度缺乏什么,长大以后就会极度需要什么。因此,挽回自卑型人格的人,更多的是要靠语言上的赞美,才能让对方对你产生感觉。

六、矛盾纠结型

矛盾纠结型的人,自恋与自卑是共存的,焦虑与回避也是共存的,控制与防御也是共存的。这样人格特征的人,非常纠结,时而认为自己是很好,时而又认为自己很坏。时而觉得事情的结果肯定会是很好很棒的,时而又悲观主义,觉得一切都不好了。

挽回矛盾纠结型的人格特征,最重要的就是你自己也得是冲突、两面性的,也就是说,当对方跟你谈论好的一面时,你也要认同对方;当对方跟你讨论坏的一面时,你同样要倾听对方、认同对方。可是,在行动上,你则依旧按照自己的行为、目标,去进行。

比如说,如果对方对你们的关系犹豫不决,一时想跟你在一起,一时又害怕在一起;一时联系你很频繁,一时又对你很冷,这个时候,你首先要认同对方想跟你在一起的欲望,表示你也想跟对方在一起;可是当对方对你防御和回避的时候,你同样的要去询问对方,为什么回避和防御,有没有什么心事,你有什么可以帮上忙的。

但与此同时,你需要坚定地挽回他,告诉他你一直都是希望跟他在一起的,你会愿意去等他。也就是说,面对这样冲突的人,你首先要能识别对方的冲突,理解对方的冲突,与对方的两个对立面都达成共情。其次,你又要坚定你的想法,他矛盾,你并不矛盾,你是很坚定的、很专一的,这个时候,对方才能下定决心跟你在一起。

与此同时,挽回这种人格特征的人时,你会发现你很痛苦,因为对方说出来的、关于你们关系的话,总是前后不一致的,这个时候,像这样的话,你听听就好,可以无视。对于矛盾纠结型的人,想要认识他们,更多的要看他们背后的行为,给我们传递什么信号,从而作出判断,而不要总是因为对方的话语,让自己的负面情绪爆棚,否则,你会发现,你挽回的非常痛苦,总是感觉对方很善变,其实,这只是他们的话语,并没有代表心中真实的意思。

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