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【咨询技术】情感咨询中的自由联想:潜意识记住了情绪,看见潜意识,即意味着看见情绪

作者:晨曦大叔 日期:2021-07-10 点击:2320
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精神分析提出了潜意识的概念,这个概念非常有用。

潜意识的出现,让人类知道了,人记住的不仅仅只有具体的事物,还有一个东西,就是情绪。

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但是呢,意识层面,记忆事物,是显性的,而潜意识记住情绪,是隐藏起来的。

也就是说,如果身体因为某件事情,产生了强烈的情绪,这些情绪越积累越多,就被潜意识记住了。

可是呢,人是不知道,自己记住了这些负面的情绪。

等到将来有一天,我们在相似的场景出现的时候,这些情绪记忆,却会一下子释放出来,把你带回到记住情绪的那个场景中去,并重复以前的行为。

我给大家举一个例子。

曾经我有一个来访者,是一个女生,我把她叫A。A来挽回前夫,她们离婚了。那么,她们之间有一个阻碍,也就是婆婆不让他们复婚,其实前夫呢一直都是犹豫不决。那么犹豫就代表着还有复合的可能性,而坚定的分离,才是真正的无法复合。

那,这个A女士就跟我提到,她们相处时的一个事情。

说她的婆婆,和前夫,都是属于那种,面无表情,也就是不会去表露任何情绪的;更加厉害的是,她们也不允许别人有情绪。

因此,当我这个A女士在相处中有一些焦虑、恐惧,甚至是悲伤,想要哭泣的时候,婆婆和老公就会很不开心,甚至有轻微的发抖症状。

与此同时,我们发现,这个前夫为什么跟她离,一个重要的原因就是,他必须得听妈妈的话。

那我们从潜意识的角度,来看看,不允许自己和别人有情绪,以及听妈妈的话,是怎么产生的。

这个时候,其实我们一直都在做自由联想。

什么意思呢?也就是,下面的事件,不是我主动去追溯原生家庭,才得知的。而是来访者,自己说到这个“不允许自己和别人有情绪,以及听妈妈的话”,的时候,自己回忆起来的。

所以,大家现在就知道了,其实在情感咨询中,来访者自己就能够把最重要的事情,回忆起来,他们经常都在做自由联想,并且会自发的寻找潜意识。因此,我们所要做的,仅仅只是去提醒他们,去带着他们来分析整个事件。

那么这个“不允许自己和别人有情绪,以及听妈妈的话”,是怎么产生的呢?

原来,A女士的婆婆,小的时候被出轨过。这里的出轨,是非常恶劣的事件。A女士说,她听到了之后,都觉得不可思议。

A女士的公公在前夫小的时候,经常打骂他和妈妈,不听话就打。同时,他还经常带女人回家。

每次他搞大了女人的肚子,都是婆婆花钱去搞平这些女人。

有一次,公公带女人回家,还让前夫发现了,他作为儿子,不敢做任何反抗,也不敢站在妈妈这一边,因为他生怕他有什么情绪,会被父亲打,更会连累妈妈被父亲打。

与此同时,作为被害人的婆婆,大家可以想象,更加不敢有任何反抗,只能忍气吞声,把所有的委屈,压下去,只有这样,来保证这个家,以及保证自己和儿子的安全。

所以你会发现,他们小时候,一直处于自己有任何的抗争、不爽,就会被打的情境中。潜意识记住的,是各种委屈、恐惧的情绪。而相应的行为是什么?忍气吞声。而正常人的行为可能就是吵一架,甚至是打一架,是吧?

与此同时,前夫从小就看多了,妈妈被打被虐待,并且那么委屈还不说一个字,怕他内疚难受,前夫就形成了:我长大了一定要保护妈妈不受任何伤害,一定要听妈妈的话,而记住的情绪就是,心疼妈妈。

所以大家现在发现了吗,其实,“不允许自己和别人有情绪,别人有情绪,自己就会发抖”,这个行为,就是因为潜意识记住了当时恐惧委屈的情绪,当别人有情绪这个情景再次出现,也就是自己的妻子因为自己有什么不满时,这种恐惧委屈就释放出来了,然后身体就会有行为,也许是因为这种情绪过于强烈,就会出现发抖,以及很紧张。

同样的,“前夫过于的听妈妈的话”,也是因为从小前夫就看惯了妈妈受委屈,他千万次提醒自己长大了要好好对妈妈,保护妈妈,因此才会面对心爱的妻子,还是要听妈妈的话,选择分离。

当然了,这不是唯一的促使他们离婚的因素,也有他们相处的问题,但这个因素是一个很重要的因素。

我们从精神分析的角度,就可以这样来看待。所以我们在咨询中,就要引导来访者去理解前夫有这样的行为,的一个来龙去脉是怎样的,去寻找动机。

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当妻子更加能够看见前夫的潜意识以及情绪,理解就产生了,他们的相处就会更加相互体谅。前妻就不会再过分的因为“不允许自己和别人有情绪,以及听妈妈的话”,而困扰自己了。我们也可以说,认知打开,心里舒坦多了,相处也更融洽了。

这也是为什么精神分析被称为动力学的原因,他时刻提醒着人们去寻找行为产生的动力,以及原因。

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